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【好好说话】(13)

好好说话,就是一种修行;好好说话,就是改变命运

一句话能把人毁到什么程度?①

伤我最彻底的,是你的一句话

你是不是常常会因为某一句,看起来无关痛痒的话就被点燃。

“哈哈,你是猪脑子啊?”

“你怎么那么无聊呀?”

“丢脸丢到家咯~”

“你si不si傻?”

“你懂什么?”

很多时候,明明这是一句很普通的话,但在听到的那一瞬间,你受不了了。就像是打开了潘多拉的盒子一般,或是想发火,或是感到沮丧。

你会因为这句话陷入痛苦,你觉得说这句话的人,肯定觉得你很笨。而因为你的愚钝,这辈子都不会有人真的喜欢你。

于是乎,你开始以冷淡的语言回应,企图保护自己不受到伤害。又或者,你开始和说出这句话的人吵架,温柔的你声音突然抬高八度。

你无法控制此刻的自己,体内仿佛诞生了一只怪兽,快要冲出来。你很想控制自己,然而却无能为力。

身边的人懵了,“你怎么会这样呢?你是不是太敏感了?”到底是谁错了,是你玻璃心不可理喻,还是对方太无礼?

为什么不经意的一句话,

能够打开心底的创伤?

也许大家谁都没有错,只是,不经意的一句话,激发了藏在你心里的那个旧伤。“伤”在,所以引出来的瞬间就爆了。

方子(来访者)是因为夫妻间经常吵架而来到咨询室。

尽管她在单位表现不错,也认为老公是个暖心的人,但是自己跟老公却经常因为琐事而吵架。

倾诉的时候,她反复地提到了先生经常说的一句话:“你懂什么?尽瞎说!”

在与方子深度沟通中,咨询师了解到,方子是家中最小的一个女儿,上面还有三个姐姐一个哥哥。小时候,每当她想要表达她的想法或者意见的时候,总是遭到父母的斥责:“你懂什么?小娃子一个!”

她还记得每每听到这句话的时候,都会不由自主地低下了头,心里头的屈辱和不甘,以及由之产生的深深的自我怀疑。

时间久了,她不再表达自己的想法,总觉得自己的意见无足轻重,反正也是被忽略的那一个,渐渐地变得敏感、多疑。

“怀疑自己什么都不懂,因而不值得爱”。这种想法像是一个地雷一样,时不时地出来恐吓她一下。

哥哥姐姐比她大很多,也会经常嘲笑她,“就你最小,什么都不懂。”

在咨询过程中,方子渐渐发现,其实她的老公,在很多行为方面还是很尊重她的。

只是在语言上,并未意识到这种“你懂什么”让方子有很强烈的不被尊重的感觉。

但是,这个词,的的确确勾起了她“被轻视”、“被忽略”的那种记忆。

父母都是天生的催眠大师,如果是长期反复地用某一种语言刺激孩子,孩子在潜意识里就会深受影响,甚至是认同父母所说的。

重要的是孩子当时感受和情绪并没有得到表达的机会,于是,都有可能会储存在心灵深处。这些心灵上的种子,遇到诱因的时候,就会瞬间爆发。

长大之后,虽然有些人的生活远离了父母,然而,内在父母的影响力仍然不可小觑。

“怎么这么笨?”

也许只是情侣间的小小调侃,然而,你却迅速切换到:

“怎么这么笨?什么都干不好!”

“怎么这么笨?你这个废物!……”

然后,甚至可以联想到ta不爱我。

这就是为什么,往往身边人会觉得是当事人过于敏感,而当事人自己都不得而知背后原因。

只不过是之前的经历埋下的地雷被踩响。像是某种魔咒一样,限制着你的思想和行为,甚至是,成为不可碰的敏感地带。

(来源:公众号“心理公开课”)

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