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【林中之鹿】(138)
   鹿 的 性 情 恬 静  但 却 善 于 警 惕

自律中藏着幸运 ①

阿米尔·汗是印度演员、导演和制片人,是印度的“国宝级”人物。自1988年首次获得印度国家电影奖以来,他所参演的多部电影,都是印度的年度票房冠军。直到现在,他依然是宝莱坞最具票房号召力的明星。

2017年4月16日至4月23日,在第七届北京国际电影节期间,展映了阿米尔·汗主演的新作──《摔跤吧!爸爸》。在这部电影里,他饰演的爸爸,主要讲述了人生3个年龄的故事,即19岁、29岁和55岁。角色的年龄跨度大,影片对他的形体要求自然大不相同。其实,他完全可以通过戴假体的方式来表演,但是他没有这么做。因为他认为,那样感受不到胖子的真实状态,也就演不好这出戏。于是,为了演出效果的真实,他从135斤的翩翩美男,在短期内增重56斤,变成一个近200斤的中年大叔;然后,通过5个月的魔鬼式训练,又爆减50斤,并练出了拥有八块腹肌的健美身材,看上去是那么的年轻和帅气。所有这些,无疑是极其痛苦的修炼,但51岁的他,令人叹服地做到了完美。

有媒体评论说,阿米尔·汗的超高人气和票房保障,不仅是因为他帅气的外貌和形神兼备的演技,更是因为他的严格自律。一个能掌控自己身材的人,必定能掌控自己的人生。

媒体的评论符合实际,恰到好处。阿米尔·汗演得了肌肉男,也演得了大胖子;演得了热血青年,也演得了颓废老年,以至于44岁“高龄”时在电影《三宝大笑好莱坞》里饰演大学生兰彻,也让观众完全没有违和感。他的自律精神,早已是各国演艺界广为流传的佳话。(来源:《做人与处世》2017年第17期, 蒋光宇)
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学习接纳与诚恳

沟通的方法 ①

人是群体的动物,不可能离群索居,除非你想成为与世隔绝的人,把自己关在一个独立的空间里,不想和任何人接触,也不想请求任何人帮忙,那才不需要与人沟通,否则谁都免不了要与他人沟通。

沟通很重要,可是在人与人相处的过程中,我们都会选择与自己比较契合的人来往。总认为:反正不和某某人来往,不和某某人谈话,一样会有其他朋友,一样可以过日子。于是就开始有所分别:这个人是我的朋友,那个人不是我的朋友;或是这班人都是坏人,我不愿意和他们做朋友。

像这样的人,在脑子里已经设定好标准,认定了某些人不够朋友,或不是朋友,或是这些人都是出卖他、要占他便宜的,甚至觉得别人的水准太差,不够资格做他的朋友。这种不愿双向沟通的人,要和他交朋友是很难的,因为,沟通一定是双向的,如果只是单向的就不能称作沟通,因为根本无从沟通起。

(来源:《做人与处世》2017年第17期, 蒋光宇)

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生命是颗钻石

祥和与欢乐每分每秒随时可得,在某种程度上,你可以帮助自己。吸进、呼出,接触优美的天空;知道自己还活着,眼睛还在,心脏还能好好工作,自己还能行禅和坐禅;自己所喜爱的人还健在,花儿仍旧清新,山峦仍旧厚实……

我们生命的每分每秒都是颗钻石,都包含有泥土、蓝天、白云、轻风、雨露、鸟和树。藉由作意观息,你可以很快乐。然后,你发出的每一个表情、每一个微笑、每一个动作,就是一颗足以让他人快乐的钻石。如果你祥和,如果你快乐,那么你所做的一切,都将会是给你周遭人们的一份供养。(来源:《修练祥和》一行禅师)

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