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【心身健康】(133)
从身心的学习认识佛教,正确地掌握佛法意思,渐离苦恼烦忧

法品 (16)

 

要详细选择修行 的善法。

注:要行善法,亦要从头详细选择。第一、要先知道,这善法是不是佛所说。第二、 这善法是不是自己所喜欢的。这样选择,不会跑错路,还会使“行”得又好又快。

(摘自《佛陀语录》黄仁堪译)

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“你这种性格会得癌症的”③

03

人们总心怀侥幸,没遇到时总觉得癌症这玩意儿跟自己无关。但事实上每天都有一万多人,真真实实地领到它的通知单,还有六千多人,被它永远地从世间带走。

冷静的数字背后,是让人不忍直视的残酷现实:劳民伤财,痛苦不堪。

一位从医三十多年的妇产科专家讲述了她治疗癌症的经历:

1、手术后睁开眼睛那一刻,是一阵阵剧痛。顾不得悲伤害怕,就是痛,五脏六腑撕裂般的痛。

2、最痛的三天终于熬过去了,我下地了。我双膝酸软无力,将全部重心都压在老伴身上,艰难前行。走一步一身汗,伤口随着脚步的移动一下一下地抻着,那种痛只让人感觉生不如死。

3、一个月了,我的身体恢复得还不是很好,发烧成了家常便饭,每天的活动仅限于在家里地上走上两圈,大部分时间都是躺着。

4、我彻底接受了我是一名癌症患者的现实,一个月内我流了一生的泪。每一次亲人朋友来看我,我都泪流不止,我再也不是那个连续十几个小时站在手术台上不知道疲倦的钢铁医生了,我整日虚弱不堪地半倚在沙发上盖着毛毯,一集集看电视剧麻痹自己。

5、对化疗的痛苦我有足够的心理准备。我见过病人捧着马桶哇哇地吐直到吐出胆汁,我见过二十岁的小姑娘几天之内就掉光了满头的秀发,我也见过患者拔掉针头宁可放弃生命也不愿意受化疗之苦的。

我提前买好了假发,从心理上身体上,做好了一切准备……

液体输入体内后各种不舒服的症状就出现了,我浑身酸软,躺在床上动弹不得,翻个身都困难无比,每个骨头缝里好像有万只蚂蚁咬噬一样,痛不可言。

然后就是冷,像瞬间掉到了冰窟窿里一样寒彻骨头,之后就是高烧,烧得迷迷糊糊。几天后,待那些药物代谢掉后,我的身体才恢复些。可第二个疗程又开始了。

6、半年的时间里,我经历了各种化疗的不良反应,发烧、关节痛、神经炎、血小板低、打白介素后的周身不适、血尿、尿蛋白四个加号……终于,一切苦难都结束了。我这个老太婆挺过来了,我为自己叫声好。

她很幸运地闯过了鬼门关。更多人,其实没有这份幸运。

这位医生在经历了癌症折磨后对人生有了全新认识,很多事情都想开了。

可是,我们为什么非要等命运把自己逼进绝路时,才肯改变心态呢?

如果在健健康康时,就懂得好好关照自己的身体和情绪,改掉倒霉的癌症性格,减少发病几率,岂不更好?

04

其实没有那么难,无非三个字:想开点。

江苏几年前对全省一百岁以上的老人做过全面调研,有一些结果很有意思。

比如男寿星只占1/4,110岁以上的寿星全是女的,表明老头明显活不过老太太。

比如多兄弟姐妹家庭,家中老大是最长寿的,其次是老二,再次是老三。

当然,我们最该关注到的是这点:

百岁老人的经济和身体状况不如一般人,但他们的生活满意度和快乐感都比一般人高,在回答“不论遇到什么事情都能想得开吗”这个问题时,约2/3的百岁寿星给出了十分肯定的回答,仅5.8%的老人回答想不开。

而且大多数百岁老人特别自信,“自己的事情自己说了算”,但并不固执,善于听取家人的意见,表明他们的人生态度十分宽容。

嗯,这是一碗有实实在在数据支撑的营养鸡汤:开心的人活得久。

美国学者还发现过更有趣的现象:战争中,胜利者的伤口比失败者的伤口愈合得好,康复得快。

因为愉快、良好的情绪能增强免疫能力,而消极沮丧的情绪,则降低、抑制了人的免疫功能。

所以,人往往会陷入这种循环:越开心的人越开心,越不开心的人越不开心。

(摘自《360个人图书馆》)

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