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【由心起病】(102)
  佛教拔苦与乐,佛弟子在家应保护儿女的心理健康,避免孩子由心理矛盾而引起的心理障碍。

反躬自省静人心 ⑾

接下来人们应该做的是,学会控制自己,比如在某一个时间里,把意念集中到自己的呼吸上,你不一定要调整呼吸,但你一定要集中意念,仔细观察自己的呼吸,你的呼气是怎样的,吸气又是怎样的,这些都需要关注,在这个关注过程中,我们的心会变得平静,激烈的东西会少很多,你的敏锐程度是与你的专注程度成正比的。一旦你的心彻底静了下来,你就可以更敏锐地关注自己了。

人们都不妨试试以上提到的办法。没有一个人能够逃避痛苦,痛苦是永远都不会消失的,而消解痛苦的办法,也大体是相同的,痛苦也不分人,不管是哪个种族的人,哪种宗教的信徒,所有人的痛苦都是痛苦,所有人的愤怒也都是愤怒,愤怒会让人们变得激动,所有人的激动也都差不多。因此我们完全可以说,消除人们的痛苦和愤怒,可以用同样的方法。

做一个小总结,我们会发现,消除人们的痛苦和愤怒的办法已经找到了,那就是审查自己的内心。只有当每一个人都主动维护道德的时候,每一个人的和谐和平静才能得以实现。能够控制自己的内心是一件有益的事,因此很多人都对此持赞成态度。既然审查自己的内心能够实现我们最初的目标,那我们为什么要持反对态度呢?

(摘自《佛陀教你不生气》明眸尼

 

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不良情绪会让你罹患各种疾病 ⑦

情绪可以让“肚子全鼓起来”

人们经常抱怨的还有“胀气”或“气肿”。他们会这样说:“大夫,我吃的东西都变成气了。”“大夫,有让人恶心的东西在我的肚子里发胀。”或者还有人这样说:“我体内的气会压到我的心脏。”有位病人甚至说:“吃的东西发出的气由胸腔上涌,通过脖子再从耳朵里钻出来”。

当我们感觉有“胀气”或“气肿”时,那是因为小肠的一段或某几段在紧紧收缩。这种痉挛把小肠收缩得很紧,形成片刻的堵塞,以至于肠内物质无法通过。这种痉挛性堵塞可能持续好几分钟或者更长时间。肠的蠕动会带动肠内气体和液体物质冲撞堵塞处,结果就会造成堵塞处的肠的胀起。随着肠道的痉挛,人们会觉得体内充气或胀气,如果痉挛忽然停止,肿胀的肠内物质会向前冲去,人能感觉到甚至能听到咕咕的声音。随着腹中压力的释放,人们常常会自言道:“肚里正在放气呢。”

在手术台上,我们通常都会向那些受“胀气”折磨的病人展示了一个腹部解剖的彩照。这组彩照的主角是一个有着多次警方记录的小伙子。出于一些医学原因,他的腹部手术只经过了局部麻醉,只有腹壁被麻醉了。

第一张照片记录的是他刚被打开的腹部。我们可以清楚完全地看见小肠和结肠,一切都正常。

之后,外科医生知道警察正在医院的门口等着这位年轻人出院,便问这位病人:“你最近和警方有过接触吗?”问话后一分钟不到,在这位病人的小肠内就清楚地看到了多处肌肉痉挛及紧随其后的肿胀。

随着就照了第二张照片。医生问道:“现在感觉怎么样?”年轻人回答:“肚子全鼓起来了。”

(摘自《病由心生》约翰.辛德勒著)

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心爱的小狗

一次,英国大文豪肖伯纳收到一位小姑娘的来信。

信中说:您是一位最使我佩服的作家,为了表达我对您的敬仰之情,我打算以您的名字来命名我心爱的小狗,不知尊意如何?

肖伯纳不便拒绝这令人哭笑不得的好意,便回信道:亲爱的孩子,我十分赞同你的主意,但你最好和你的小狗商量一下。

(来源网络)

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没人给你台阶下,
还是自己搬把椅子吧。

(来源网络)

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