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【由心起病】(83)
  佛教拔苦与乐,佛弟子在家应保护儿女的心理健康,避免孩子由心理矛盾而引起的心理障碍。

让事情更简单
小小的改变②

为了获得真正的转变,首先要学会在困扰中保持平静。

困难是无法避免的,但我们要学会适应。只要做小小的改变,就可以修正方向,改变自己的想法,进而朝我们的理想前进。当我们不再逃避困难,开怀、勇敢地往前走时,心便会冷静下来,信念也变得更坚定,问题随即迎刃而解。

当你开始设法消除压力、理清混乱,你会发现心中有更多的爱与欢乐。即使觉得自己缺乏关爱,也不必执著地寻求被爱。因为你已转变,爱也自然地由心而生。

此外,你将变成更懂得感恩、乐于助人的人。你会认为别人很单纯,即使他们做错了也会原谅他们,希望每个人都活出最好的一面。你把仁爱和慈悲心当作有意义的、成功的人生的重要因素。当我们都以这种方法处理混乱的生活时,每个人都有机会改变世界。

我习惯鼓励人们在面对问题时努力让自己不要反应过度,少一点,而不是过度的反应。不只身边的人,自己也会感到更轻松。然而,这种转变需要长期的努力和坚持不懈。这里要谈的就是朝这个方向前进的策略。每个策略都提供了实用的行动指南,让你的内心获得平静,办事事半功倍。

你会瞬即发现,其中不只在谈减压,还提供了从改善人际关系,平静内心,简化生活,训练更好的沟通技巧,到学习谦卑,发现慈悲、仁爱和慷慨的天性等关于生活所有层面的简单实用的建议。

小小的改变可以为你的生活带来极大的转变。(完)

(摘自《39个快乐心法》理查德·卡尔森

 

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改变愤怒的自己
源自内心的新气象②

生活中会遇到很多不快乐的事情,不能和自己的家人沟通也是一件不快乐的事情。有一个年轻人,他的问题是不能和自己的父亲沟通,这样的情况已经持续了五年之久,五年中,他没有和自己的父亲说过话。

后来,这个年轻人接触了佛教,内心受到了深深的震撼,他决定使自己的生活有所改变,而且,他想要的,是一种彻底的改变。

一段时间里,他努力改变自己。他的内心安静下来,他开始给自己的父亲写信,把自己每天的经历告诉父亲。他在做这件事的时候,一直是心平气和的,他的信中写了自己感受到的快乐,每一个点滴,他都告诉了自己的父亲。有一天他要给自己的父亲打电话了,他告诉自己,要冷静,他确实也做到了。由于他的父亲不支持他清修,所以在电话里说了这样的话:“你究竟在做什么?成天与打坐修行的人呆在一起,你能得到什么呢?你对自己的将来就没有什么打算吗?”面对这样的责问,年轻人没有生气,他是这样回答的:“父亲,你知道吗?关于我自己的将来,我确实没有想太多,这是因为,目前我最关心的问题,不是自己的将来,而是我与你的关系,我很想亲近你,也很想和你交谈,我十分希望我们父子能够恢复正常的关系,如果我们的关系改善了,我会非常高兴。如果我们还像现在这样无法正常交谈,我是不会开心的,即便我拥有一个辉煌的未来,我也仍然不会开心。”

年轻人的父亲有很长时间都没有说话,当他开口的时候,他是这样说的:“你说的没错,我和你一样很看重我们的关系。”实际上,在年轻人禅修的六个月里,他给父亲写的信已经化开了父亲的心,父亲对他的感情,已经不单单是愤怒了。信里的那些美好事物,已经悄悄地改变了这位父亲,他和自己的孩子一样,都平和下来了,心里的正面种子也发了芽。从这之后,这位父亲几乎天天给儿子打电话,自不用说,他们的父子关系已经恢复正常了,而且,他们之间更多的是快乐的感情。

(摘自《佛陀教你不生气》明眸尼/著)

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安 静

一天杜邦去参加音乐会,他旁边的一位女士唠叨个不停。贝多芬的交响乐演奏到高潮时,她突然对杜邦说:“啊!先生,您说还有什么东西比音乐更美妙的吗?”

“有的,太太。”他回答说,“安静!”(摘自《极品笑话网》)

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