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【由心起病】(97)
  佛教拔苦与乐,佛弟子在家应保护儿女的心理健康,避免孩子由心理矛盾而引起的心理障碍。

反躬自省静人心 ⑥

人们几乎不会在自己生气的时候静下心来,观察自己,思考自己,反省自己。当然,这是人之常情。人们愤怒时,呼吸会变得没有节奏,身体也会发生一系列的变化,生气伤身体,这可是一点也不假。一般人不会注意到自己身体的变化,但是,如果你经常训练自己,那么你完全有可能意识到自己的变化,并积极地调整自己。

人们心中的不同思想和情绪,会与人的呼吸和身体感受产生联系。呼吸和身体感受表现人的思想和情绪。正因为如此,如果你注意观察自己的呼吸、感受等生理状况,那么你也就观察了自己的内心状况。如果你的内心有问题,那么你是不应该逃避的,只有认真地观察自己,反省自己,才会发现问题的根本原因,才能从根本上把自己的愤怒消解掉。这时候,你就可以说自己已经摆脱了愤怒,既然愤怒没有了,快乐自然也就来到了。(摘自《佛陀教你不生气》明眸尼

 

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不良情绪会让你罹患各种疾病 ②

“这事儿真让我脖子疼”

紧张情绪通常通过颈部肌肉表现出来。在笔者接触到的病例中,头后部疼痛转变成颈部疼痛的病人,有85%是由于情绪性肌肉紧张造成的。多年前就已经有人意识到了颈部疼痛的情绪根源。英语中的那句俗语“这事儿真让我脖子疼”,实际上这句俗语的发明权属于一位生理学家。

我们不妨来做一个试验:请在一张舒服的椅子上坐下,专心地“忧虑”某件事情,坚持一个小时。你再站起来时一定会觉得脖子僵硬,而且极有可能你会觉得脖子疼痛。

心真的能蹦到嗓子眼吗

另外一句俗话是这么说的,“我害怕得心都蹦到嗓子眼了”。

与颈痛比起来,更为常见的是病人抱怨嗓子里有肿块。自然,他们害怕那是长了瘤子。事实上,多数情况只是由于食道最上端肌肉的情绪性紧张而引起,这种肌肉紧张让人觉得像是一个肿块。如果肌肉紧张时试图吞咽食物就有被噎住的可能,因为紧张的肌肉没有松弛下来。这样,病人就更会怀疑喉咙里长了什么东西,然后这种哽塞就变得愈发严重了。

(摘自《病由心生》约翰.辛德勒著)

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能找到最远的那个停车位,
因为那表示我还能走路,且还有幸能有辆车

(摘自《我感恩》几米)

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希望是生命的全部

一位演奏二胡的盲人,渴望能够在他有生之年看看这个世界,但是遍访名医,都说没有办法。有一日,这位民间艺人碰见一个道士,这位道士对他说:“我给你一个保证能治好眼睛的药方,不过,你得拉断1000根弦,才可以打开这张纸单。在这之前,是不能生效的。”

于是这位琴师带了一位也是双目失明的小徒弟游走四方,尽心尽意地以演奏为生。一年又一年过去了,在他拉断了第1000根弦的时候,这位民间艺人急不可待地将那张永远藏在怀里的药方拿了出来,请明眼的人代他看看上面写的到底是什么药材,好治他的眼睛。

明眼人接过纸单一看,说:“这是一张白纸嘛,并没有写一个字。”

那位琴师听了,潸然泪下,突然明白了道士那“1000根弦”背后的意义。就为着这一个“希望”,支持他辛勤地演奏下去,而匆匆53年就如此活了下来。

这位老了的盲眼艺人,没有把这故事的真相告诉他的徒儿,而是又将这张白纸慎重地交给了他那也渴望能够看见光明的弟子,这个盲眼艺人就是创作《二泉映月》的阿炳。(来源:名人轶事网)

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