要修好定，第一个重要条件就是意乐
我们要把定修好，希望能够入定，由定发慧，第一个重要条件就是意乐。
修“精神抖擞，面带微笑”，
要从心里欢喜笑出来
“意乐”，“意”就是心，心里要有欢喜心。我们这次学三皈依，第一阶段也已经进入为修三皈依禅定做好必要的条件准备，那就是“精神抖擞，面带微笑”。微笑怎么个笑法？是从心里欢喜，笑出来的。
人在微笑时最美丽，要学佛菩萨的熙怡微笑
从前我写过一首诗叫《愉快》，有人说，“这首诗，我早晨念一遍，我这一天就高高兴兴。”有这么大力量。这首诗的最后两句，“看我脸上的微笑，放出了多么美丽的心花。”花最美丽。人什么时候最美丽？不是皮上去涂一点颜色，而是微笑的时候最美。心里欢喜，脸上微笑，这个笑从心里笑出来的，而不是冷笑，不是讥笑，不是皮笑肉不笑，不是哈哈大笑，不是捧着肚子笑，这些笑都不正常。
不要装腔作势，皮笑肉不笑。你心里一欢喜，你就笑出来了。但是有些苦恼人，苦恼了几十年，这个皮，已经神经固定起来，他心里欢喜，脸上也笑不出来，那怎么办？那么要稍微培养培养，锻炼锻炼，让脸上稍微动一动。
一般微笑都是从心里边发出来。佛菩萨非常庄严，他脸上是熙怡微笑，都是心里发出来的，当然了，这些微笑是好的。我们要学这样的笑。
要欢喜而笑，不要笑得太激动，
不要仰天大笑，更不能笑死了
要欢喜而笑，不要太激动的笑，不要仰天大笑。从前一个皇帝下江南，他在民间看到门口坐着一个老先生，这个老先生呢，看样子有一百来岁。当然这个皇帝，也是打扮成老百姓的样子，就问：“老先生，你多大了？”因为老先生头发都雪白了。他说，“哎呀，我老了，糊涂了，记不得了，这样吧，你到里边去问问我爸爸吧。”（众笑）说：“你还有爸爸啊？”结果到里边去，真的有个爸爸。这个爸爸说，“哎呀，你还是到里边去问我的爸爸吧。”（众笑）其实他们是四代同堂。
三个爸爸一问，最后真的是爸爸的爸爸的爸爸。最后这个爸爸，看这个来人有点不平凡，这个老爸爸心里明白，因为早就听说皇帝下江南了，所以请皇帝吃饭。吃饭的时候，这位最老的爸爸，欢喜啊，高兴啊，激动呀，就“哈哈哈”仰天大笑，死了。后来民间就说，“这个老先生福气多大啊，皇帝送终。”即使皇帝送终，你也死掉了！喏，这个笑我不主张，笑怎么可以笑死人呢？还是活着的好。
心里天天欢欢喜喜，这叫意乐
所以咱们要天天修意乐，咱们常住第一个堂口，就是意乐加行堂，要修一年。你们新常住修满一年，才升到下士堂。意乐加行堂修什么？我今天提醒你们，你们好好修好意乐加行，别到要升的时候升不上去。心里天天欢欢喜喜，这叫意乐。
要多站在人家的角度想想，多体谅人家
你们四十位同学今天都要回去了，我也不留你们了，因为留客要看情况的，一般我都是要留的。我为什么不留你们？你们也别生我的气。我不说清楚，你们要生我气的。但是我说清楚了，你们就会说：“傅老师真懂事啊。”（众笑）因为我听说你们公司里边，领导层全都来了，那可不是件小事啊，公司里没有领导咋办呢？那不要天下大乱了。所以我就不留你们了。
你们能够抽出几天来学佛法修行，已经不容易了。做人不要自己想说什么就说什么，想干什么就干什么，要多体谅体谅人家，要站在别人的立场上想一想。
