日课宝镜，照出本来面目！

《大悲咒》、《金刚经》——
是我们每天要做的功课，这是洗脑，
我们每天都要给自己洗脑，
否则思想很容易就会生起烦恼，
感觉不到快乐在哪里。
从持咒、念佛开始，再来是禅修，
持咒、念佛、禅坐，都是一对一的，
就是你自己面对自己。
为什么要这样一对一呢？
就像水中的倒影一样，
当我们照水时，水中会现出我们的影像，
若不去照水，影像就跑不出来，也就找不到自己。
念经、持咒就是让自己的影子，
慢慢地倒影在咒上、经上，
就像在水中出现倒影，在这当中找到自己。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（摘自释心道著《心中之鸟》）