在日常生活中，我们也会产生出心灵毒素。它们不但会毁掉我们，也会毁掉那些与我们一起生活的人，不仅仅是现在，未来亦是如此。佛教讲三毒：贪，嗔，痴，另外还有别的危害性很大的毒素：嫉妒，偏见，骄傲，疑心和固执。

在我们日复一日地与自己、他人以及我们的环境发生关系的过程中，这些毒素或部分或全体，都有可能爆发，从而毁掉自己和我们周围的人的安宁和快乐。这些毒素有可能逗留于我们的心中，并将它污染，造成未来的苦果。所以活在当下也意味着，当这些毒素升起、现行并重新回到无意识状态的过程中，接受和正视它们，并为了改变它们而去修习禅观。这是一种佛教的修行。活在当下，还意味着，去看那些美好健康的事物，以便滋养和保护它们。幸福是正视事物、和事物相沟通的直接结果。这种幸福是构筑美好未来的原材料。(摘自《与生命相约》)

活在当下 ②

一我们每天要做的每一件事情，都是我们自己选择的，都是我们自己决定的，我们之所以作这样的决定，是因为我们相信这件事对我们很重要。可是既然如此，为什么那么多人无法专注于当下？因为他们麻木──没有思考、没有感觉、机械化、无意识的活着；因为他们不爱自己，不面对现实，不敢去追求他们真正想要的；因为他们内心深处有一种深深的无力感──无可奈何而又无能为力；因为他们既背着过去的包袱，又怀着对未来的忧虑；于是他们选择心不在焉的敷衍了事，麻木地让眼前这界于过去和未来的瞬间，成为又一个即将逝去、将会遗忘的时刻。（摘自《浠水网》）

若干年后，我自己也当上了领导，可以让别人看我的脸色了，可我发现，当初渴望的幸福还是没有来。因为，什么责任都要我负，大事小情都要我拍板，心太累了。

于是，忙得像个陀螺一样的我又开始新的憧憬：哪天能够活得优哉游哉，不用再管那么多事，想钓鱼就钓鱼，想打牌就打牌，不用再看那些枯燥的文件，那才是幸福。

光阴似箭，转眼退休了，真的再没有人要我负任何责任，所有时间都属于了自己，我却发现，当初渴望的幸福哪里是什么幸福，简直就是人走茶凉的冷落和无尽的孤独。

于是，一个人坐在残阳下，开始思考人生：我这一生，为啥在一个个愿望实现后，幸福依旧没有来？这时候，才算真正明白了一句话：“过去心不可得，未来心不可得。”一切其实尽在当下。

如果你觉得现在不幸福，总觉得改变了才是幸福，或者过去了的才是幸福，那么恐怕一辈子都难有真正的幸福感！

道理很简单，欲望从来不是幸福的源，而是一切痛苦的根。一个欲望满足了，马上会产生新的，周而复始，无穷无尽。

所以说，幸福就在当下，就在每一天，每一刻，而绝不在过去或者未来。 （完）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（摘自《广州日报》2009.7.17 萧然）