提要：
　·要出离生死，要修三十七道品，第一步要修四念处
　·观身不净，人就是人皮包的粪桶
　·观心无常，如心不会变，也不会有离婚的人，圆脸也不会变长脸了
　·观受是苦，如果享受不苦，哪会有劳累、中风、进医院
　·观法无我，连自己决定了的方法也会改变
　·修菩提心也是修念，要修好念恩报恩

要出离生死，要修三十七道品，
第一步要修四念处

“中士修法三十七道品，第一步修四念处，也是修念”，中士修出离法，要出离生死，所以，中士修法要修三十七道品。三十七道品也就在《佛说阿弥陀经》里，所以极乐世界是修三十七道品成就的。三十七道品，首先要修的是四念处，还是念。修行人的念头要放在四个地方，所以叫四念处。观身不净，观受是苦，观心无常，观法无我。

观身不净，人就是人皮包的粪桶

观身不净，你身体洗得再干净没有用的，要不了多少时候，仍然肮脏。讲个故事，从前上海一个老先生，一定要叫我到他家里去，每次去，他都不让我走，留我吃饭。

有次吃吃饭，他的小孙子要大便了。上海那时住房紧，没有洗手间的，一般大人大便在马桶里，小孩子大便在痰盂里。孩子的爸爸又要吃饭，又要看着孩子，他怕麻烦，所以让孩子坐在痰盂上，再把孩子跟痰盂一起抱起来，放在我吃饭的圆桌上，（众笑）你说，我怎么吃得下去？真有这回事啊，其实人就是人皮包的粪桶啊。

观心无常，如心不会变，也不会有离婚的人，
圆脸也不会变长脸了

观心无常呢？人生最容易犯错误的就是恋爱时期，一结了婚那是一辈子苦啊！以后你们真的要谈恋爱，千万不要相信对方的话，要相信佛的话：心无常。假如人家跟你说：“海枯石烂，我心不变。”这是假话，心哪有不变的？从前离婚排队，现在不要排队，你要离马上离。哪有一颗不变的心啊？说你好话，你脸就圆了，批评你几句，脸就长了，能不变吗？

观受是苦，如果享受不苦，
哪会有劳累、中风、进医院

观受是苦，一切享受都是苦，有钱人娶了两个老婆已经够苦了，他还要娶十个了。两个老婆吵架，他夹在中间劝，两个老婆全骂他，一个说：“你怎么帮狐狸精说话？”另一个说：“你帮雌老虎说话。”打起来全打在他脸。（众笑）

最苦的是打牌，你参加了打牌，休息都不让你休息，“你赢了，你想走哇，不行，再来四圈！”累得你腰酸背痛，精神紧张。还非常危险，摸着一张好牌，“中风”，一激动，马上中风了。（众笑）还有“顶上开花”，那就是脑血管爆炸。不好好的活着，去受这些苦干啥呢？你们等会念佛，身体、心里越念越舒服，何必去打牌呢？

说个笑话，当年能海上师在四川讲经，叫大家不要打牌。有个愚人，连这句话他也听不明白，跑出去跟大家：“师父说的，打牌不要紧。”（众笑）所以跟愚人说法实在说不清啊。

观法无我，连自己决定了的方法也会改变

观法无我，说：“我的主意好，你要照我的办法做。”他肯听你吗？你自己到后来也不一定会照你的办法，因为你想想：“还是你的办法好，我听你的。”法无定法啊。要明白，一切法性空，一切法无我，不要太执著自己的观点了。

修菩提心也是修念，要修好念恩报恩

“上士修法修菩提心，第一步修念恩报恩，也是修念”。社会上有句话现在传到佛门来了，叫“感恩”，这是基督教的话，我们佛教是讲念恩、报恩。上报四重恩，报国土恩就是要热爱祖国；报众生恩，要热爱人民；报父母恩，我们要照顾好父母；报佛恩，我们要弘扬佛法，树立法幢，使佛法的明灯不要熄灭。