傅味琴于崇教寺为微信读者提问解答 2015年6月29日

问：老师 ，请问，有的人夜里总做噩梦，经常惊醒，甚至有时候梦里会做出伤害自己的动作，醒来才知道,这是怎么回事呢？人怎样才能做到不做梦呢？真正修行好的人，夜里睡觉是什么状态的？（众笑）

傅老师答：人怎么样才能做到不做梦？死了就不做梦了，活人没有一个不做梦的。（众笑）因为晚上睡觉，我们的大脑并没有完全睡觉，你要大脑不活动，那太可怕了。

“真正修行好的人，夜里睡觉是什么状态？”晚上睡觉不打妄想，如果得上师三宝欢喜的话，还会做好梦。还有一种，梦里得到某一种启示，有时候还会听到上师三宝给你开示、讲法。

比如说从前有个学生告诉我，他做了一个梦，梦里问我修行怎么修，我没有开口，桌子上有张纸有支笔，我就写给他看“自苦他安乐”。这是一个好梦。

从前还有人做了一个梦，他问旁边的人哪儿有听经的，旁边的人就给他指一指，“你朝里边走，一拐弯就可以去听经了。”他就按照那个人指点去听经。结果第二天看见我，他一看就认得，因为我穿的衣服跟他梦里见到的人一样。

其实这都不是我，因为那时候我睡得很香，或者睡得糊里糊涂了，这是护法的指点。你只要爱好法、想听法、想求智慧、想修行，都有护法的。

这种事以前我知道是知道，但是我也不重视。前两天发生一件事情，我么十二钟就起来打坐了，打坐打坐我打得瞌睡了。后来有人在我这儿轻轻拍拍，把我拍醒了。我以为是同学在拍，结果他说不是他。看看时间，刚刚一点半。这是护法的力量，意思就是“你可以醒来了”。（众笑）

所以我们不要因为看不见，自己没有感受、没有感应而生怀疑，确实是有护法的。

夜里睡觉，临睡前不打妄想，睡着以后就可能很少做梦了，即使做梦，也是在三宝加持下做梦的。

问2：傅老师您好，我从三月底就开始在菩提心网上看您讲的所有有关禅定的文章，还有心理学，每天一边看一边盘腿，我每次都能双盘腿40分钟左右。最近两天试着修观大草坪、蔚蓝的天空、数息，发现腿子盘得没有以前那么痛，而且身体也会出汗，呼吸都很慢很短，感觉自己身体轻安了很多。

我每次盘腿，脚底颜色都没有变化，但是男朋友盘腿的脚底都发紫，我心里觉得很奇怪，不知道能不能问一下是什么原因呢？

我身体不怕热就怕冷，这么热的天气，身体碰到墙壁或冰冷的物体，就很难受，不敢吹风或空调，吹完容易头痛身体痛，晚上还要盖薄被，裹得紧紧的，这个是体质不好吗？

傅老师答：“盘腿，脚底都发紫”，是因为盘腿的时候没有走路，没有活动，对有些人来说，缺乏活动他就不适应了，所以血脉不通。怎么办呢？可以搓脚底。或者等禅定修完以后，或者修禅定之前，按摩脚底心，搓脚底。

下面一个问题，人有两种类型，一种是寒体，一种是热体，你这个情况，你的身体属于寒体。“不敢吹风和空调”，吹风扇，对年轻人来说也要看情况，一种他体质很好，他能适应，问题不大，一种体质比较差，吹风吹空调，他不适应。吹空调很不舒服的，有些在空调底下工作的人，他已经习惯了、适应了，实际上多开空调会生空调病。所以假如要开么，风开得小一点，冷气低档一点。