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提要：
·人皮包猪油的胖不稀奇，心怀宽大的人，吃素也会胖
·心宽大，病也好得快
·心怀气恼，修行是修不好的
·最好在听法时把气消消掉，法喜充满，汗毛管开放，气就从毛孔中出去了
·无论是听法还是修禅定，都要走上心怀宽大这条路
·气量最小的就是打牌的人，只想自己赢，从不替人家考虑，
人就缩成了“一束”
人皮包猪油的胖不稀奇，
心怀宽大的人，吃素也会胖
第二个，“内怀一切能作宽大否？”内就是内心，怀就是胸怀，意思是你能不能对一切人心怀宽大？如果你来的时候是胖胖的，不算稀奇，因为你是吃胖的。有的人，年纪倒不小，可是皮肤上一点皱纹也没有，脸上也没有皱纹，涨鼓鼓的，为什么呢？因为皮底下全是猪油，这叫人皮包猪油。人皮薄的，猪油白的，所以看起来雪白分明，因为油脂露出来了，很光泽！这有什么稀奇呀？如果你来了以后，天天吃素，人胖起来了，这才稀奇！（众笑）稀奇在哪里？心宽体胖嘛，因为他在这儿安心，他知道对己要严，对别人要宽，他心宽，所以会胖。
心宽大，病也好得快
至少可以说一句，一般人的病里都夹着心量狭隘的烦恼病。如果你心宽大，你的病也好得快，我这句话不错的噢，因为我从前是心理治疗医生，三句不离本行的。
心怀气恼，修行是修不好的
一个人怀着气恼，怎么修得好？修行最重要的是什么？说“这个我懂，傅老师常说的，要修四无量心，要心胸无量。”我看你也不见得马上会修成心无量。马上对你起效果的是什么？是放屁。一修禅定，屁就咕咕咕咕响，肚子里的气越多，放的屁越多，先放点屁，把肚子里的气消消掉。
最好在听法时把气消消掉，法喜充满，
汗毛管开放，气就从毛孔中出去了
放屁对你也是一种扰乱啦，可是你不要怪放屁噢，放屁是好的，是通气，要怪就怪你为什么肚子里气这么多，是肚子里的气扰乱了你。放屁只是一个过程呀，当然放屁的时候，也是扰乱。本来修定不能动的，要放屁了，屁股总要斜一斜，否则屁放不出来呀，（众笑）别人闻到了嫌臭，也是一种扰乱。不过这是过渡，肚子里气放光了，屁也就没有了。
有的人气得厉害，屁都放不出来，（众笑）那怎么办呢？修修禅定，生理变化了，生理有生理的作用呀，气往下走不通，就往上，“嗝！”通气啦。（众笑）最好么你们在听法的时候气就消消掉，听法的时候气消掉了，法喜充满，毛细血管畅通，汗毛管全都开放，那么气从全身毛孔出去，就用不着靠放屁了。
无论是听法还是修禅定，都要走上心怀宽大这条路
无论是听法，还是修禅定，都要走上心怀宽大这条道路，否则修行是修不好的。你心量这样小，做起鬼来也不会做大头鬼，只能做一个小头鬼。
气量最小的就是打牌的人，只想自己赢，
从不替人家考虑，人就缩成了“一束”
世间上人气量最小的就是搓麻将打牌的，总是希望赶快赢，搞得紧张得不得了，肌肉么僵直，就怕赢不了人家，从来不替别人考虑，从来不想：我上次赢过啦，这次最好你赢。想的就是“我要赢”。气量么小，神经么紧张，肌肉么僵直，心里么狭隘，慢慢身子也缩起来，缩得像个干巴巴的老头子。这牌里有的，就叫“一束”。（众笑）
说“傅老师，还有二束、三束、四束、五束、六束、七束……，你怎么说？”四个人打牌么，四束；旁边一个人，帮他想赢，他也束起来，五束；四个人旁边各有一个人，叫八束，（众笑）结果束得太紧张了，摸到一张牌，叫“中风”，所以搓麻将中风的人特别多。我是说说笑笑啊，当然你们也不会再去搓麻将打牌了，这种卑鄙的事谁肯做呀？ |
