| 修禅的增上缘 ①
有人能疾得禅那，有人则迟得或不得禅那。如何疾得禅定？在饮食方面，应如法取得、受用，不使饥饿或营养失衡，也不嗜食；身心应调和，住闲静处。关于心的调顺，《中部53经》〈有学经〉说，七法具足者，得四禅、现法乐住，易不难得者。
一、有信。信如来之菩提，忆念佛陀的圣德，可坚定信仰。
二、有惭。惭身、口、意恶行。惭：于所作罪，自觉羞耻。
三、有愧。愧身、口、意恶行。愧：于所作罪，对他羞愧。惭耻之服，最为庄严。
四、多闻。听闻初善、中善、后善之诸法，有深义、有文采，显示圆满、清净之梵行。闻法后，能忆持、熟知、洞察。（摘自《法雨》第1期
明法比丘）
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