提要：

• 要想身体好，要面带微笑

• 偶然不欢喜，没有面带微笑，要赶快警惕

• 听法时欢喜，听完法，生活中也要坚持做到欢喜

• 修行，首先调整好自己的情绪

• 情绪要一直很稳定、很开朗

• 性格原因，难以发欢喜心，稍微面露微笑也好

• 自身违反纪律，不遵守制度，使大众对你有意见，就再也高兴不出来了

要想身体好，要面带微笑

“愉快就是良药”，如果你要身体好，你要面带微笑。你们事师组同学，前几年把我搞得实在苦得不得了，我常说我生病啊，全是我身边的人害我的。现在总算苦稍微熬出头了，事师组人看见我总是面带微笑。有个同学总算现在也改变了，这两天到我这儿来也是笑嘻嘻笑嘻嘻。

偶然不欢喜，没有面带微笑，要赶快警惕

偶然你们也有不笑的时候，要赶快警惕，“偶一失调能速知”，自己要很快的知道。现在你笑，我也笑了，前两天你没笑，我也笑不出来，因为心连心的。不是有句话吗？母亲的心总在儿女的血液里跳动的。

听法时欢喜，听完法，生活中也要坚持做到欢喜

“坚持就是胜利”，下课后，要坚持下去哦！别因为傅老师讲课讲得很幽默风趣，那么笑笑，一出课堂，别人说“你怎么不面带微笑？”“课听完了。”

修行，首先调整好自己的情绪

“生活就是磨练”，你跟同学们生活在一起，看见每个同学走过来，或者你要跟他说话，你要带一点微笑，这就是“生活就是磨练”。修行怎么修？就是这么修，你先把这个修修好，调整好自己的情绪。

情绪要一直很稳定、很开朗

有些人情绪一直很稳定，非常开朗，这就很好。有些人情绪不稳定，一会儿好好，一会儿情绪又不好了，那么启发启发又好了，这是二等。有些人一直在苦恼，心里嘛苦恼，口里嘛也说“我是苦恼人”。那么你想不想成佛？“我想成佛？别打妄想了”，这是第三等。

性格原因，难以发欢喜心，稍微面露微笑也好

刚才讲过事物不能孤立，我们今天强调的是第二句，希望大家努力完成。如果你性格比较固定，一时难改，不要紧张，慢慢来慢慢来。你只要心里稍微发发欢喜心，再把欢喜心发到脸上，稍微带点微笑嘛，就可以了，就是一点点。

我是不赞成激动得仰天大笑。你们那次演出，演外道皈依佛，人笑得实在太激动，几个人仰天哈哈大笑，还好，大家没有心脏病！

自身违反纪律，不遵守制度，使大众对你有意见，就再也高兴不出来了

所以再给你们提个三句哦。第一句：精神抖擞，面带微笑，你要保持心情愉快、面带微笑，你要防护自己，不要遭受干扰破坏。那么什么容易破坏我们的愉快？说“别人不愉快，所以影响我。”这个问题不大，那么你帮助他愉快，鼓励鼓励他，安慰安慰他嘛，他也就心情舒畅了，这是小事情。

那么什么是大事情？你自己违反纪律，违反规章制度，你再也高兴不出来了！为什么高兴不出来？因为你不能合众，大众对你有看法，纠察要来提醒你批评你，老师也要跟你说话，希望你改正。而且还会影响别人，因为你不能合众，大家不犯纪律，你犯纪律，使得大家心里不高兴，扰乱了很多修行人的心，这有罪过的。所以你们要做到精神抖擞，面带微笑，千万千万不要破坏自己，那就要做到第二句，要遵守纪律，遵守规章制度。