学会松，消除紧张，更容易进入禅定
第二个基础，要消除紧张，学会松，做不到嘛先培养培养。从前有本书说：要消除紧张，只有禅定才能做得到。我再补充一句，没有进入禅定前，你能够消除紧张，学会放松，你更容易进入禅定。
修定前先培养少打妄想、止住妄念，更容易入定
第三个基础，止住妄念。妄念对我们禅定有干扰。当然，真正要止住妄念，还得靠禅定，可是我们如果在修禅定之前，先培养培养自己尽量少打妄想，那么你修禅定更加容易入定。
修好三皈依，要做到三个要求：遵守制度，
精神抖擞、面带微笑，接受批评不怄气
现在正在打基础。我嘛给你们铺平了一条路，这都是善巧方便。你们学三皈依、参加三皈依小组学习的，路给你铺好了，要做到三个原则：遵守规章制度，也就是要遵守纪律；要改变自己，成为一个精神抖擞、面带微笑的人；如果同学老师给你提提意见，你不能生气。
做不到要求可以慢慢来，
退心回家成了“老油条”，佛也救不了
说：“老师啊，这三条，我暂时做不到，难道老师就铺一条路啊？那我变成无路可走了。”我再给你铺条路，你可以到常住里去学，也给你学三皈依，区别就是要求不同。三皈依小组要求高，你做不到，那么你到常住里去，好好养好身体再回来，这是照顾你。因为你体质太虚了，两百块砖头挑不动。不是把你排除出去哦，这是照顾你，去多增加一点营养，好好养养身体哦，这也是条路。
说：“老师啊，我再做不到，你能不能铺第三条路？”哦，你倒想出第三条路来了啊？！那么你第三条路是什么了？“回家！”我老师不会把你推到火坑里去的，你自己要去，佛也救不了你，佛也有度不了的众生。好马不吃回头草。只有做生意的人，才有这种做法：你们经常看见，卖油条的，有时候生意不太好，油条放久了，人家都要买热的，不喜欢冷的，那么再回到油锅里去滚几滚，滚到后来嘛，颜色有点不好看，那么再挂出来，结果又是卖不掉，又冷了，再滚一滚，上海人称这种叫“老油条”，没人要的，油得太厉害了。你看，地狱油锅里滚的人，还不是像一根油条？
切断世俗的后路，修行才能成功。
脚踏两条船，早晚会翻船
你既然要回家，何必当初出来？出家最好，出家了没有家，切断你后路，就是你成功的保障。为什么拿破仑会打胜仗？他的办法就是把后路都切断。脚踏两条船，还想修行？如果我想回家，我早就回家了，你们找也找不到我。发了菩提心的人，还不想度众生！说：“我回家也度众生。”你度谁？“度我老婆。”你就度一个啊？“我度两个。”还有谁？“我的儿子。”别吹牛了！老婆儿子是最难度的众生，你懂吗？
批判歪风邪气，目的是帮助大家纠正错误，“有则改之，无则加勉”，何必生气？
我又想起一个故事，那个时候是很早，我们在九华山的后山九子岩，来我身边的学生没几个，忽然苏州来了一个，名字我就不说了，因为我是对事不对人的。我讲经说法，从来不提人家名字，我只是提佛门的现象，帮助大家纠正错误。
那么有人诽谤我，说我骂和尚。他是在背后说的，如果当面说，我就要问他：“我骂了谁了？”我一个也没骂呀，这些搞歪风邪气的人，我又不说他名字的。有句话“有则改之，无则加勉”，做人品德高尚一点。
