被人占便宜、欺负的时候，想想自己也有占人便宜、欺负人的时候，就忍得住了
旁边的人忍不住，我当事人就忍得住。要忍得住，必须要做到什么都不计较。为什么忍不住？因为你在想：“这个人经常占我便宜，经常欺负我，我是忍不住。”那么你占人家便宜的时候，你欺负人家的时候，人家怎么忍住了？如果两个都忍不住，那要打架了。
佛弟子吵架，释迦佛心里要难过
我们佛弟子要比社会上的人修养更好一点，他忍不住，我就忍一忍。何况你们同学，是相亲相爱的一家人。一家人吵架了，爸爸妈妈心里要难过，我们佛弟子吵架，释迦佛心里要难过。
不修忍，能量耗光，身体就败坏了
菩萨修六波罗蜜，要把忍辱修好。我打个比方给你们听，一个运动员，看起来他身体比别人好，可是到了40岁，他就不能再当运动员了，只能当当教练，为什么？他能量耗光了。所以我们要修忍，要聚集我们的能量。
释迦佛前世做忍辱仙人时，
被歌利王割截身体，都不起一丝一毫的瞋恨心
你们看庙里的佛、菩萨，头上都有一个光圈，这个光哪里来的？就是修忍，忍出来的。释迦佛从前做忍辱仙人的时候，有个王，叫歌利王，很残酷，把他的四肢都割下来，忍辱仙人没有动一丝瞋恨心。为什么要割他？因为歌利王带着他的几个老婆到树林里游玩，这几个老婆看见树下有个打坐的修行人，出于好奇心，都跑过去了，那么歌利王妒忌了：你竟然勾引我的老婆。就把他手脚都砍掉。释迦佛说：我那时没有起一丝的瞋恨心。
我们呢？别说手脚被砍，就是“啪”打你一记耳光，你就要马上火起来，“你凭什么要打我！”
被高跟鞋踩一脚，
刚好可以细心体会疼痛的生起与消失
公交车上挤，一个女的穿高跟鞋，挤来挤去，在你的脚背上一踩，哦，你就忍不住了。这种事情常有的，我就碰到过。被高跟鞋踩了一脚，我是一声不吭，为什么道理？我在细心体会，这个疼是怎么样生起来的，又是怎么样消失的，所以我对疼的生起、消失很有经验，很有体会。（众笑）
往不起烦恼的方面去想，就能忍得住，
就能不起烦恼
怎么样忍得住，怎么样不起烦恼，就看你怎么想了。一个母亲把孩子的屁股扭得疼，孩子哇哇叫，母亲说：“你叫什么呀？”孩子说：“你把我屁股扭疼了。”母亲说：“我喜欢你啊。”同样的道理，假如众生骂我打我，“因为他喜欢我。”（众笑）你就不起烦恼了。那么说：“他来骂你，你还要说他喜欢你，你又不是阿Q。”这是为了消除烦恼，所以不能说这种是阿Q精神。这是讲忍辱波罗蜜。
