修正自己吧！ ①

佛法的理论不难掌握，但无始的习气却要通过漫长的时间来磨练与考验。

有些人学佛，基础没打好，总是急于修证，结果到最后不只是自己痛苦，也让身边的人无所适从。其实，要改变自己，应先从修正习气开始。

在日常生活中，种种的习气深深地左右着我们。随着人、事、物的变迁，习气也随着变得更加顽强，种种的烦恼也随从习气而生起。在现实生活中，无论是得或失，合意或不合意，都使人牵挂牵绊，不得自在。

习惯，当然有好的，也有不好的。所谓“好”的定义，指的是针对修行者在训练过程中，渐渐培养而成的戒定慧惯性。这习惯久而久之就成了一种力量，由此他不易再犯错，重蹈覆辙。所谓“不好”的定义，即是针对某一错误的见解和行为，重复又重复的熏习，形成了一种习惯性的恶习。一而再的犯错，不断累积成一股无法抗拒的势力；结果，每每做错事时，还能脸不改色，毫无惭愧。（摘自《寂静园林网站》开照比丘）

来到这里修习的外国人一般都是有经验的禅修者，绝大部分是出家人或是短期出家的。每天3点半起床，除了早餐和午饭后有一小时休息外，由早上4点到晚上9点半是连续不断的修习。行禅与坐禅1小时交替地进行，每隔一天向指导老师报告修习的经验。而这里的修习是很靠个人的努力，老师只有在你有实际的经验报告时才会指出你的问题。

作为禅修导师Tejaniya法师是位非常年青的老师，年纪才40岁。在他面前完全没有拘束的感觉，他的教导强调轻松、自然但需努力。从我们报告的修习经验中，Tejania法师能简单直接地指出我们修习上的偏差。

由于是小组个别地接见，所以能同时分享到别人的经验。才知道原来不同性向的人在修习上会有不同的问题，最容易遇上的问题是对自己的修习有期待，希望达到一些什么，或想得到某些体验，又或者是把禅修弄得复杂化。Tejania法师说：“一般人是因为想要得到什么才去努力，禅修者的学习态度是：我努力，但我什么也不想要。”老师亦强调修行是个别性的，所以对不同的参学者会有不同的指引。明白到每个人有不同的习气，及在不同的修行阶段，所以老师对别人的指引未必适用于自己。

（摘自《觉悟之路网站》）