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成佛功德极大，佛也是在禅定中成佛的
我们看看佛怎么说的，“观成佛功德，悉由正定生。” 一切成佛的功德都是从定中出生。佛法里花表禅定，很大的花朵也是从花蕾慢慢开放的，一切功德也都是从小逐渐增大的，成佛功德极大，都是从禅定中出生，所以用花表禅定。
禅定能引轻安喜乐，人间以禅乐为最
“引轻安喜乐”，如果你能够天天从修禅定中引生轻安喜乐，那你会非常快乐幸福。禅定是人生最快乐的享受，人世间所有的快乐都比不上。以前各个城市邀请我去讲“禅定与心理导引”，我有一句话：人间以禅乐为最。
我八三年天天在上海龙华公园修禅定，从上午十点钟坐到下午三点钟，我总感觉到时间很短，一看表，已经五个小时了，还不想起来呢。你们得到禅定的快乐，就不会嫌时间长。有些老同学刚进入禅定的境界，那真是充满轻安喜乐，听到老师报“出定”，他还不想出定，心里有意见也不好说出来。达摩祖师面壁九年，可不是痛苦的事情哦。
初修禅的人就怕腿子疼，慢慢自会习惯。好比吃青果，开头味很涩，再吃下去，其味无穷啊！从前有个人，他从没吃过青果，一咬，又苦又涩，还有几个，就往旁边一丢，慢慢嘴里回味来了，味道这么好啊，他再到原来的地方把丢掉的青果找回来。
修禅定自会得轻安喜乐，
要开智慧还得心安
修了禅定自会欢喜快乐，你也不知道为什么会这么快乐，什么也没有，就是欢喜。一欢喜，身轻心安。我最近心一安，走路也快了，爬坡也爬得动，谈笑风生，讲法不要我想，它自会跳出来，心不安的时候会有这个能力吗？
从前我在社会上讲课，因为在家里起了点烦恼，讲课时想起家里的烦恼，一股气上来，忘了讲啥了，只好问：“我刚才讲到哪里啦？”
你们要想开智慧，首先要心安。求心安，首先身子要调好。最近我没有吃药，身体怎么会好得这么快？就靠修禅定。去年我病得非常严重，救护车从开化一直送到杭州，杭州的医生就觉得奇怪：这个老先生怎么会顶得住？都说我体质好。
我在生病时一天修五次禅定，每次平均有一小时，比如在这里时每天茅篷里修两次，半夜里修一次，下午临睡前修一次，还有一次是清早，所以禅定的利益是讲不完的。
修完禅定，天天高兴，脚步轻快
我五二年进佛门，五三年开始修禅定，一直到现在没有中断过。刚开始修禅定时还有些小故事，天天高兴也不知道高兴点啥。有一天去上班，路上碰到几个同事，他们坐有轨电车，我喜欢走路，等我走到办公室，他们说：“我们也刚到不久，你怎么这么快啊？”我也不知道我怎么会走得这么快。你们用不着去研究，用不着知道，你修禅定自会来的，要不然修禅定怎么会出神通呢？
阿罗汉屈伸臂顷就能到他方世界
说“老师，你给我们讲讲神通。”（众笑）我不想讲神通，怕你们迷掉了，我只给你们讲法断烦恼。假如讲神通，你看我的手臂一伸一缩，这么短时间，阿罗汉就已经到极乐世界了，何必再钻到莲花里去？钻到莲花里面去比阿罗汉差多了，下品下生十二大劫才开花，按娑婆世界的年代来说是一百六十一亿万年。我想孙悟空可能不想进莲花吧，他一个跟头十万八千里，呆在莲花里怕也闷死了。当然这个我们就不研究了。
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