一个人对亲人都不融洽和信赖，

谁敢和他做朋友？

天上的彩虹很美丽，

谁敢拿它来做首饰？（346）

自己所不喜欢的事情，
　　不要去给别人做；
　　被人家伤害了的时候，
　　自己心里有什么滋味？（347）

记得二十年前，常听人痛骂“车掌”小姐一副“晚娘面孔”，冰冷无情。

人都希望看到别人亲切的微笑，没有人愿意“看人脸色”。因为人在生气，愤怒时的脸孔，是世间最难看的脸孔，那种冷冰冰的感觉，就像生活在冰天雪地一样，没有一丝温暖。

“面上无瞋是供养，口里无瞋出妙香。”时常面带微笑，把欢喜布施给他人；用柔言软语安慰，给人些许温暖，这才是无上的供养。（摘自《日日是好日》释吉祥编辑）

一位缅甸修行人的忠告

13.表象与实修

仅仅掌握表象，却不实修的比丘，不可能经验到净化烦恼的平净。因此，比丘不应该只掌握到表象，在实修上，也要掌握得一样好。

14.优秀的战士与善良的比丘

仅仅穿上军服，却不能在战场击败敌人的士兵，不是优秀的战士。只穿袈裟，却不能降伏烦恼的比丘，不是尽责的比丘。

15.给一位准备利益众生的老师底忠告

一位想要利益众生的老师，应该知避所当避，行所应行，而且充满智慧与慈悲。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（班迪达尊者 著 蔡文熊 中译）