心要寂静，不回忆过去诸欲境，
也不幻想未来诸欲境，只抓住现在好好修行

本次提要：

　　■　心要寂静，不回忆过去诸欲境，也不幻想未来诸欲境，只抓住现在好好修行
　　■　别神经过敏，神经过敏的人很痛苦，因为心里从没有安静过
　　■　要常常羡慕这儿的寂静，如果肯走向寂静，慢慢习惯了，真是其味无穷啊

　
心要寂静，不回忆过去诸欲境，
也不幻想未来诸欲境，只抓住现在好好修行

心也要寂静。这不是否定心理活动，完全没有心理活动，那不是成了植物人？植物人可能还有心理活动吧。应该是该想的想，不该想的不要想。不该想的去想，就叫妄想。人为什么容易生病、死得早？为什么会发精神病？全是因为打妄想的关系。想得这么多有必要吗？聪明人不回忆过去诸欲境，也不幻想未来诸欲境，只抓住现在好好修行。禅宗有句话叫“当下”，你能抓住当下，不想前不想后，不起妄念，你就是在修行了。

一个人不可能没有念头，修行人要把所有的念头都集中在法上，起心动念要完全符合法上的智慧，这样你马上会感到极其开朗、愉快、安静。

别神经过敏，神经过敏的人很痛苦，
因为心里从没有安静过

千万别神经过敏。神经过敏的人很苦的，因为他心里从来也没有安静过。神经过敏的人，只要看到有人朝他看一看，他就要多心了，“怪了，不看别人看我，啥意思啊？”如果不改变的话，慢慢就会变成多疑症，俗话叫多心病。

所以我们讲话时要注意，要大大方方地说，不要讲讲话再瞄旁人一眼。假如你在讲气话，被你瞄了一眼的人，心里就再也不安静了。修行人要注意防护他心。

要常常羡慕这儿的寂静，如果肯走向寂静，
慢慢习惯了，真是其味无穷啊

大家听了我今天的启发，也许会厌恶世俗的热闹，常常羡慕这儿的寂静。咱们这儿确实很寂静，为了调剂生活、调剂精神，昨天咱们开了个联欢会。联欢会上大家高高兴兴、欢声笑语，可是联欢会一结束，就都安静下来了。世俗上人就不一样，世俗上人开完联欢会，一进宿舍他也会哼个不停，人家说，“我要睡了。”他说：“你睡你的，我唱我的。”

今天讲法我差一点迟到。我一般是讲完法再去散步的，今天因为太阳太猛，就改在讲法前去散步了。我是不戴手表的，不戴手表的人最自在、最富有，因为只要开口问一下，旁边人就会告诉我时间，手表戴在别人手臂上多自在呀。偏偏今天跟我一起出去的人也没戴手表，还好她感觉时间差不多了，提醒我该往回走了，要不然我会继续往前走。一路上，仅有几只小鸟在叫，多寂静啊，我真是乐而忘返啊。

你们假如再住下去，也会乐而忘返，有的同学已经不想回家了。所以你们肯走向寂静的话，慢慢习惯了，真是其味无穷啊。

今天就讲到这里。