修正自己吧！ ④

人人都想要改变自己，结果改变他人多过改变自己，那是因为自己的问题习惯了，不认为是错。知错、认错是新生命的起点。因此想要修正自己，就得从认错开始，而非想尽辨法来证明自己其实没有错。不认错的背后，是因为无法接受自己、爱面子、不想负起责任、及找理由来证实自己是受害者。

学佛就在自觉之下能面对自己，修正自己。总而言之，“认错是给自己多一次的机会”，一旦习惯反省、审察、检讨自己，正如佛陀所说“人应该先修正自己，然后才可教导他人，此等智者不会有烦恼”了。（完）（摘自《佛陀法语》达弥卡法师著）

在参学期间曾经有一次生病的经验，可能是吃了不清洁的食物，身体发热发冷又肚疼，由于是不断在观察着身心的状况，所以整个生病过程的身心状况都清楚知道，发觉有正念地生病时是可以完全没有苦的。当身体变得虚弱无力时，心亦都变得懒惰起来，不愿作无谓的攀缘，思想活动也平息下来，反而感觉很平静。对一切事情只是去知道，不会起反应，只会去做当下要做的事情。知道生病便去吃药，知道吃了的药不适合便换过吃第二种药（因为觉知着身体的感觉，吃了的药是否有效是会知道的），要拉肚子时便上厕所；觉得冷时便盖被子，盖了被子仍觉冷，便感觉着那冷的感觉；觉得热时便扇凉；吃不下东西时便等过一会再去吃，再吃不下时又再尝试。过程中是没有情绪反应的。如是者休息了两天当身体的健康恢复时，心的活动会跟随着体力又再活跃起来，才体会到马哈希法师说过禅修者要像一个生病的人，原来指的是如一个病人的内心处于无力反应的状态，心只会知道及接受一切发生的事情而不起抗拒和执取。

（摘自《觉悟之路网站》）