悲心的修习 ①

悲心是悲悯、同情、救苦救难之心。悲心通常是由眼睛见到痛苦情境或耳朵听闻到痛苦的声音而引起的心情，由心意的拟想也能发动悲心。若自己陷苦难时，不当过于自责、懊恼或自暴自弃，当正观此刻正在苦恼的身心（特别是感受），而萌生拔苦之心及拔苦之行动，若见他人陷身苦难（包括犯罪）时，亦当有感同身受，及萌生拔苦之心力，不应有冷漠、苛责或舍离不顾，更不应有落井下石的行为。

一切众生皆在苦与乐中沉浮，有乐事，较多人来分享，有苦事，则较少人来分担忧苦，这是众生趋乐避苦的本性。因此，受苦难时，若无援助，除默默承受外，也应对众生起谅解心，这也是一种悲心；若得到援助，当思念感恩，永志不忘。

（摘自《嘉义新雨》第8期 明法比丘）

毫无预期之下，原来这三个月期间自己已经生活在八正道之中，正见、正思惟、正语……已经不自觉地实践在生活之中。简单规律的生活，令身心安稳而祥和，同时体会到八正道原来是真正能灭苦之道。总括来说这次参学是非常顺利，真的很感恩自己能有这个学习的机会，更感谢所遇到的人和事及各种助缘。对于禅修的技巧掌握得比以前清晰，实际修习上的体验令我更有自信心地继续走上那心灵成长的道路。（完）

（摘自《觉悟之路网站》）