提要：

• 生了病，自己好好分析，矛盾在哪里，是怎么好的，慢慢也会“久病成良医”

• 生病要看医生，还要自己调理，病才好得快

• 心理上的病，先要分析出病因，就能找到办法，把病治好

• 生活规律的紊乱，必然引起机体的紊乱，时间长了，就要生病

• 睡眠没规律，今天睡得少，明天睡的特别多，这也是紊乱

生了病，自己好好分析，矛盾在哪里，是怎么好的，慢慢也会“久病成良医”

自己好好找找矛盾，矛盾解决解决，就没事了嘛。你自己找不到，实在解决不了，那么再到医生那里去。医生怎么解决？医生给你看病，还不是解决你体内的矛盾？不过嘛，他比你懂得多。有这么一句老话嘛，“久病成良医”，你是一直生病的人，每种病你都自己去分析分析，总结总结矛盾在哪里，是怎么样好的，你到后来你也成良医了，这叫“久病成良医”。

生病要看医生，还要自己调理，病才好得快

拿到生理上的病来说，我病好得很快，我到华医生那里去感谢他，“华医生啊，非常感谢你，你把我病治好了，治得挺好挺快的呢。”华医生他不承认，他说：“不是我把你看好的，是你自己调理得好。”从前给我开车的一个同学，也有病，我看好了嘛他也去看，第一次华医生没说话，不知道第二次还是第三次华医生说：“哎，你跟你老师学学哦。”

心理上的病，先要分析出病因，就能找到办法，把病治好

心理上的病呢，我从前心理病多得不得了，首先是严重的神经衰弱、强迫观念症、恐怖症。说给你们听，你们别笑，有时候我走在阳台上，我有个怪思想，想体验体验从高楼上跳下去是什么味道。还好我没有跳下去哦，因为那个时候我已经信佛了，信佛以后我知道，自杀要下地狱，所以我不敢跳下去，因为下面就是地狱。强迫观念症什么的，我全有体会的。所以后来我能给人家治病，真叫久病成良医。

反正那个时候我看病不用付钱的，我是公费医疗。我也觉得自己精神上有毛病——后来我懂了，自己觉得自己精神上有病，这个人不是病人。医生说这个人有病，他说“我没病”，这个人是病人。那时候我看的是全世界出名的医生：上海精神病院院长，叫粟中华，我也不知道有什么特殊的因缘，院长亲自给我看病。他要求我写一篇病史，从小时候开始写，我写了，给他看，他边看边说，“嗯，你分析得对呀，很好，很好，你以后就照你自己制订的方案去努力啊。”结果还是我自己把自己的病治好的。

你们有了智慧，能够洞穿一切，知道矛盾在哪里，也会有解决矛盾的方法。

生活规律的紊乱，必然引起机体的紊乱，时间长了，就要生病

这些希望你们首先了解，了解了以后，自己去调整一下。第一点，生活规律的紊乱，从前巴甫洛夫的学说有三点，一，人是一个完整的机体；二，以高级神经为主导，所谓高级神经就是心；三，机体与外面环境是统一的。那么你生活规律的紊乱，必然会引起机体的紊乱，也就是身体内部的紊乱。你们基本常识多多少少都懂得吧：生活要有规律。譬如我有生活规律的，假如我的生活规律一破坏，机体就要发生紊乱，至少晚上就睡不着。你们年轻人嘛好一点，偶然一次也没有多大关系，次数太多了，你也会生病的。

睡眠没规律，今天睡得少，明天睡的特别多，这也是紊乱

第二点，睡眠、营养的紊乱，睡眠没有规律，有时候晚上只睡两三个小时，有时候睡得比普通人还要多。也难怪啊，因为前两天睡得少，所以累了，现在补上啊，这是睡眠的紊乱。