人在世俗生活里，要受多少的委屈、创伤、
苦恼、失望，其实这是不应该有的
我也是过来人，从小长到大，活在人世间，受了多多少少的委屈、创伤、苦恼、失望，就是在这样子的世俗生活里长大的。其实这是不应该有的，不应该有怎么有了？因为这种生活不正常，所以出现了不正常的局面，总的说来叫世俗生活。
世俗生活里充满了斗争，斗争不停息，就休想过没有苦的生活
释迦佛当年发心要解除众生的苦，后来出家，雪山六年苦行，菩提树下成道，讲了四十九年法，起源还是看到众生的苦。他看到农民耕田翻出来一条蚯蚓，小鸟看见了，就把蚯蚓叼走了，老鹰又把小鸟叼走了。其实蚯蚓也好，小鸟也好，老鹰也好，说明了什么问题？世俗生活就是这样，人间也是这样，天天在斗争啊，大鱼吃小鱼，小鱼吃虾米。这种斗争不停息，你休想过没有苦的生活，无论乡村、城市，全世界都一样。
修行就是为了自己解脱苦，还要帮助一切众生解脱苦
我们信佛的人修行为了什么？就是为了自己解脱，还要帮助众生解脱，因为我们自己跟一切众生都在苦里。我们都是佛弟子，既然我做老师，我也应该帮帮你们、爱护你们、照顾你们、指导你们，这是我应尽的责任。虽然我自身在人生的过程里也充满着风波、创伤、痛苦，这也好嘛，好什么？有体会有经验，所谓叫过来人。
培养精神抖擞、面带微笑，就是冲掉痛苦的方法。人生最有价值的报酬，是改善心理上的痛苦
拿我们这一阶段来说，我们极力在培养每个来学法的同学精神抖擞、面带微笑，这就是冲掉痛苦的方法，所以我天天在帮助大家。当然我也从这里得到了快乐，因为大家高兴了，我有眼睛总看得见，一看到你们的笑脸，我心中也高兴， 这就是报酬。人生这么辛苦，我们也得取取报酬，取什么样的报酬？这是一个问题。最有价值的报酬，不是改善生活环境，而改善心理上的痛苦。
身体有病，修行会比较困难，再加上心理上的苦，修行更困难
我们已经讲到我们怎么样消除病的苦恼。身体有病，会使修行比较困难，病再加苦恼，修行更困难。病本身就是苦，心理上又是一个苦，一苦变两苦。你假如再把两苦变四苦，四苦变八苦，八苦变十六苦，可能十六苦还不止吧？这都是人类的愚蠢发展起来的。愚人常把事情做错，愚人常把路走错，愚人连吃东西也经常吃错，这样的错会不带来痛苦吗？
痛苦都从愚来，佛叫我们求智慧，竟然有人在佛门里提倡学愚
在佛门里边，不知道哪一个朝代开始，竟然提倡学愚，释迦佛叫我们学智慧，竟然佛门里有人叫我们学愚！愚是学不得的，很多痛苦都从愚来，因为愚就是不明白，如果你愚了，你会痛苦。
