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长老偈·长老尼偈故事
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释果平 改写
乌萨跋长老的故事
乌萨跋长老出生于迦毗罗卫国，属释迦种姓。
当年，佛陀证道后回家乡度化，乌萨跋随释迦族人一起去拜见佛陀。因为见到佛陀面貌相好庄严，圆满无缺，世间仅有，便心生敬仰，并决意从佛出家。后说通族人，成为世尊弟子。
出家后的乌萨跋才知道修行的生活非常艰苦。由于对佛法并没有生起真实的信心，所以乌萨跋并不肯像别的比丘一样精进用功，而是白天到处找人聊天，夜里就伸足大睡。虽有长老、同修多次劝诫，也无济于事，乌萨跋仍然我行我素。致使想用功的比丘都躲着他，害怕乌萨跋找到自己闲聊无益之事而荒费了大好的修学光阴。
其实，在僧中的时间长了，苦闷枯燥的僧团生活也让乌萨跋想到过还俗回家。但就这样还俗回去是会让虔信三宝的全释迦族人鄙视和看不起的，那我以后还怎么见人？怎么在释迦族人面前生存？思前想后，乌萨跋还是决定留在僧团。只是，他每日饱食终日无所事事，混时度日而已。
乌萨跋就这样一天天懈怠混过，虽然也感到这样的生活无聊至极，只因为对修行没有真实道念，所以乌萨跋并未想到要改变自己。
一天，乌萨跋像往常一样早早就寝，但这天夜里他却做了一个不同寻常的梦。他梦见自己剃除须发，穿上了一件颜色染得像熟透了的芒果一样的崭新袈裟，骑上一头威武雄壮的大象入城乞食。进城后，乌萨跋看到有很多信众见他到来都蜂拥而至，手捧上好饮食要供养他，并虔诚地恳请他慈悲开示。但胸中没有半点法义的乌萨跋哪里经受得住如此众多信众的恭敬，竟然被眼前的场景吓得惊恐失态，惶惑不安地从大象背上摔滚了下来。这样一吓，把他从梦中惊醒了。
醒来的乌萨跋发现自己不觉已出了一身冷汗，回忆梦中情景，他不由惭愧万分。假如我就这样贪吃信众供养，浑浑噩噩一生，将来不知会落到如何下场？想来一定会比从大象背上摔下来更可怕吧。我这样无德无能地虚费信施，将来能用什么来还清呢？我这样不学无术，又怎能报答十方信众的供养恩德？现在我虽能悠闲度日，但光阴一去不返，此生一尽，下一世我又会堕到哪里？是当牛作马来还清宿债呢？还是直入地狱受种种苦刑，亦或是生于饿鬼受饥渴无食的煎逼？就算能再生为人，是否还会有现在的因缘值遇佛陀出世宣讲教法，是否还会有现在的因缘能入僧数出家修行？是否还能得到如此自由不被人奴役的人身？是否还能得到六根具足的相貌？是否……
乌萨跋如此这般地反省了几天以后，终于下定决心从新作人。于是他一改过去的懒惰散乱习气，请求僧中长老传授适宜自己根性的业处，每日收摄身心修习禅观。经过努力，乌萨跋终于证得圣果。
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