| 开经偈：
南无本师释迦牟尼佛（三称）
无上甚深微妙法 百千万劫难遭遇
我今见闻得受持 愿解如来真实义
修禅定能使全身放松，注意力集中，
却没有男女情爱的烦恼和痛苦
提要：
·有的人供养还有花巧，供养了还讨还
·修定能引生喜触及轻安，使人自然乐于修行
·人间以禅乐为最，一旦入定，贪了禅乐还不肯出定
·出了家还俗，是因为没拿到好处，没修禅定
·修禅定能使全身放松，注意力集中，却没有男女情爱的烦恼和痛苦
·顺着它，真使人陶醉，不顺着它，就会咬你
有的人供养还有花巧，供养了还讨还
还有的人，供养还有花巧，这是我以前亲眼看见的。他露在外面的是几张十元的，十元里面是五元的，再里面是一元的，再里面是一角、两角的，厚厚一叠红纸包起来去供养。投机取巧，钻空子啊！还有的人供养了还向师父讨还，你们别生气：老师又在说我了，我又不知道你的名字，也不知道你过去干了啥事情，怎么会说你？我是说我自己，说我自己，你总不会生气。
有一次五台山有位法师住到我家里，他忘了带念珠，我有串念珠，58年北京买的。我说：“师父，如果你需要，这串念珠供养你吧。”可是没有定力，供养后心里在摇摆。第二天又到法师面前去：“师父，这串念珠我用了几十年，用惯了，你还给我吧。”所以我过去比你们还不如，你们将来会大有希望，肯定会超过我。
修定能引生喜触及轻安，使人自然乐于修行
第四点，“修定能引生喜触及轻安，使人自然乐于修行。”如果你肯学禅定、修禅定，你是舍不得放弃修行的。拿我来说，当年在龙华公园修禅定，真是不想起来，一坐五个小时我还觉得太短了。禅定的快乐，任何事情都比不上。
人间以禅乐为最，一旦入定，贪了禅乐还不肯出定
从前我在上海办“禅定与心理导引”班，发的通知里面有句话：人间以禅乐为最。有许多老同学修禅定还对我有意见，从前我带修，带修完了，我报“出定”，他们说，“我正修得舒服，这么快就要我出定。”咱们从前禅定分三批，第一批半小时，第二批十五分钟，第三批十五分钟，为什么修得这么少？新同学盘腿久了腿子疼，只好慢慢增加，而且咱们学修任务很多，时间排得很紧的。其实我讲出定也只是说说罢了，入定都没有入定，哪来的出定？可我不说出定，说啥呀？难道叫我说“收功”？还没有入定，禅定的快乐已经如此了，入了定以后，那个快乐你三天三夜也不想起来。
出了家还俗，是因为没拿到好处，没修禅定
从前有人问清定上师，“为什么现在小和尚出家的多，还俗的也多？”清定上师回答说，“因为他们出了家没拿到好处，没有修禅定。”出了家拿到好处，他肯还俗吗？禅定的快乐，世间上所有的快乐全在里边。
修禅定能使全身放松，注意力集中，
却没有男女情爱的烦恼和痛苦
假如问：我认为男女的情爱最快乐，禅定里有吗？有的。男女之间相爱的快乐无非是两个，一个，注意力集中；一个，全身放松。禅定就是修这两个，修起来非常快乐，却没有男女情爱的烦恼和痛苦。
顺着它，真使人陶醉，不顺着它，就会咬你
从前美国有个总统说：“老婆就像耳边的蚊子，一天到晚‘嗡嗡嗡’嗡个不停。”所以老了都是婆婆妈妈了。你们女的别生气，男女相通的噢。有人形容夫妻的关系，好比很烫的稠粥滴在手背上，烫得要命！可又甩不掉，因为它粘性很强，粘住了。又好比一只猫，你顺着它毛捋，它非常可爱，叫起来也很嗲，“喵──”，真使人陶醉啊！如果你不顺着它，反过来捋，它就“呼──”要咬你，你要打它，它爬到树上去，朝你“喵──”：看你拿我怎么办？
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