开经偈：

神通最容易败坏人的修行，
要在平凡的生活里完成不平凡的事业

提要：
　·走路只快不慢就害怕了，假如腾到虚空下不来，岂不更糟
　·烦恼没断尽的人有了神通，干坏事更容易，下的地狱也更深，所以要求
　　护法把神通挡一挡
　·神通最容易败坏人的修行，要在平凡的生活里完成不平凡的事业
　·谣传我有他心通，我不修神通，哪来的神通
　·老老实实断烦恼，证了阿罗汉果，六通自然会出生的，何用你求
　·人的姿势以盘腿的姿势为最好，因为是圆形的，能促进循环

走路只快不慢就害怕了，
假如腾到虚空下不来，岂不更糟

从前我在上海办“禅定与心理导引班”，有一次有个同学问我：“老师，我现在出现个情况，走路特别快，而且越走越快，想慢也慢不下来，我很害怕，怎么办呢？”不妨用这种情况来比喻一下神通前相。我跟他说：“就这么一点点，你就害怕了，如果真的出了神通，岂不要怕死了？”所以你们有心脏病、高血压的千万不要修神通。

我说：“你停下来不走了，然后再开始慢慢走就行了。”后来他就没事了。假如你真的修出神通来，一下子飞到半空中，不知道怎么下来，那就糟了，马上打手机问我，也来不及啊。

烦恼没断尽的人有了神通，干坏事更容易，
下的地狱也更深，所以要求护法把神通挡一挡

所以我们在烦恼没有断尽之前，要求护法保佑，“要出神通了，给我挡一挡，不要让它现出来。”因为烦恼没有断尽的人有了神通，干坏事特别容易，人家干不了的你就能干，你干了，结果下地狱。现在年轻人特别迷于神通，怪不得都想修密宗。从前有人说：密宗升得高，没修好，掉下来也摔得重，可能要掉到十八层地狱。修行要老老实实，先把显教的戒定慧修修好。

神通最容易败坏人的修行，
要在平凡的生活里完成不平凡的事业

神通最容易败坏人的修行，因为有了神通，多少人会来恭敬、供养你，你很容易掉进贪求名利的泥坑里，修行就完了。修行要做一个平平常常、普普通通的人，我常教育我的学生：要在平凡的生活里完成不平凡的事业。当然，你得到了某种境界也有好处，能增加你对佛法的信心，但是总的来说，烦恼没断尽之前，还是不求神通为好。

谣传我有他心通，我不修神通，哪来的神通

我是经常为自己辟谣的，有人造我的谣，我就辟谣，后来就没什么人说了。二十年前在上海，有人说我有他心通。他还有根据，“老师讲法都讲到我心里去了，甚至我正在想的问题，他都回答了。” 我给大家讲清楚，这不是他心通，这叫心理学，因为我过去是搞心理疗法的，你们心里想什么都不出这个范围，我猜也猜得出来。我不修神通，哪来的神通？

老老实实断烦恼，证了阿罗汉果，
六通自然会出生的，何用你求

有人还痴心妄想：“老师，你有修神通的法，你不修给我修吧。”我怕你修了神通干坏事，我教给你干嘛？譬如有了神通，远远就能看到人家口袋里有七百五十六元九角，你又不想偷人家钱，看人家口袋干嘛？所以希望大家不要迷于神通，老老实实断烦恼，快快证阿罗汉果。你证了阿罗汉果，六通自然会出生的，何用你求？

人的姿势以盘腿的姿势为最好，
因为是圆形的，能促进循环

第六点，“修定能调节精神，治疗疾病，补益体力；但使坐时姿势如法，即不能用心，亦有此作用。”所以你们修行，不要因禅定难修而灰心，“我不是修禅定的料，因为我一坐下去就打瞌睡、打妄想。”你只要坐下去，照样能对身心起健康长寿的作用。

我22岁进佛门，24岁上五台山，能海上师看见我们去很欢喜，师父经常说：“你们没事就坐起。”就是你们没事的时候，就在炕上盘腿子坐着（修修禅定）。有个居士说：“师父，我一坐就打妄想。”能海上师风趣地说：“你就修个妄想定吧。”当然，妄想定是没有的，师父意思是说“你只要能盘腿坐就是好”。人的姿势以盘腿的姿势为最好，因为它是圆形的，能促进循环。