| 大床容易睡懒觉，小床一翻身就容易醒，
醒了好修禅定
睡，有病要好好休息，睡眠要充足，因为睡眠也能治病。如果没有病，年轻人每天睡四五个小时就够了，这是指修行人。一般社会上人，睡五六个小时是够了。不要贪睡，也不知谁在说“在家修得好”，真要笑掉大牙，你们在这儿，每天打梆就得起来，你睡懒觉，纠察就要来叫醒你，你自己也不好意思啊。你在家里床么这么大，现在的床越做越大，老板家的床大得奇怪，是不是他一个床要躺两三个老婆啊？（众笑）这么大的床一睡，你还醒的过来吗？你们看睡大床的人，两只手两只脚一趴开，形成一个“大”，所以睡这种床的人个个傲慢。说“睡小床一翻身，碰到墙壁我就要醒”，醒了好起来修禅定啊。
出家修行，色声香味触都要断离
财色名食睡还是粗的，假如是出家人，要求还要高，还要断细的五欲，色声香味触全要断离，我们作居士的，也应该要朝这个方向去努力。
初禅离欲恶不善法，
要得定必须离欲、离五盖、离十不善法
如果你离不开五欲，就不可能得定，初禅首先离欲恶不善法，第一个就是离开五欲，还要离五盖，离十不善，离欲是第一位。怎样从观上去修离欲，说件事给你们听，我年轻时认得一个信佛的姑娘，她的妈妈有一天住医院观察病房，她一定要叫我去给她的妈妈按摩推拿，我说医生可能不同意吧，她说没关系，她妈妈很老了，我看看她的妈，再看看女儿；看看女儿，再看看她妈，看来看去，明白了：今天的女儿就是明天的妈妈。“鲜花只是迎春笑，岁月天天催人老”，看看穿，一朵花再美，要不了多久就要枯掉的，所以对一切欲都要放下。
有些年轻人说“我是看穿了。”因为他女朋友不要他了。假如女朋友要他呢，那是不会看穿的。修行人就要在女朋友要你的时候看看穿。娶老婆个个是娶的老太婆。你们不信，摆个事实，你们头发白的老年人，陪你的夫人到这儿，看看是不是老太婆。同样嫁老公都是嫁的老头子，我今天不是老头子了吗？什么青春、什么美好，一刹那就过去了。
有的老同学，不知道哪儿翻出我年轻时的照片，他高兴得想要，我说“这个人没了，你找不到啦。”说：“老师，这个人就是你啊。”我是老头子，不是小伙子，何况白天看这个人挺好，到了晚上睡着了，口水、鼻涕、眼屎全出来了，（众笑）真叫眼不见为净啊。
外道不离欲，吃小动物也太残酷了，
富人享受更厉害，竟然什么都吃
要从离五欲这个原则上修止修观，进入心一境性，这是佛教出世间定。外道不离开五欲，比如信外国宗教的人，说鱼、鸡、鸭是神给人吃的，所以他们都掉在吃的欲里。如果这些鱼鸡鸭，真的是神赐给人吃的，难道鱼鸡鸭死的时候不痛苦啊？神也太残酷了。
有一次我在路上看到，菜场上还有卖和平鸽的。和平鸽非常善良，所以称和平鸽。杀的时候是把它鼻子捂住，闷死的。那些小动物都把人当好人，它们不知道人是最坏的。所以外道修行即使入定也是世间定，因为他们没有离欲。这种故事也听得多，王母娘娘蟠桃会，请各路神仙前来喝酒宴会，全都在享受欲。
人间也在享受，富的人享受更厉害，广东人还吃猴子的脑子，把一条蛇、一只猫放在盆子里，称为龙虎斗，什么都吃。我也不知道什么都吃的人是不是将来会发明一只菜，叫“炒大便”。 |
