何故作空观~空则身心调柔，空则轻安，空则转四大
何谓观~修观即修定，依所说观境，令心于所缘境继续方名为止，（依严格的定义）得止以后所修的观方名为观
四空~即东南西北四方空
引经~金刚经云：“须菩提，东方虚空可思量否？”“不也，世尊。”“南西北方，四维上下虚空可思量否？”“不也，世尊。”
修空观能调柔身心
今天我们继续讲四空观，“何故作空观？”我们为什么要修空观？“空则身心调柔”，把身体调柔、心调柔是很必要的，从健康来说，柔软的身体不容易生病。
脂肪堆积起来的软，不是真正的柔软
一般的说来，吃素的人身体比较柔软。有人说：人家吃荤也吃得胖胖的，吃荤的人身体又胖又柔软，富有弹性，只有练武功的人肌肉硬梆梆的。这个有区别的，吃素的人，他肌肉层比较松，是松的柔软；吃荤的人，他身体里边停留了很多脂肪，所以按下去里边是脂肪，就是油脂了，这种不是真正的柔软。
脂肪堆积久了变成粘液，容易得风湿
脂肪能够消化掉、排泄掉，这个问题还不大。一般人吃了过多，消化不掉，慢慢变成粘液，停留在体内，时间长了容易霉化，所以身体始终搞不好。而且脂肪停留在身体里危害很大，脂肪容易堵塞毛孔，脂肪变了粘液以后，这个东西留在身体里边，容易得风湿，因为它很冷的。有许多风湿病，就是因为脂肪变粘液，粘液霉化的关系。
举个例子来说，仓库里，东西虽然放进去，但是明天又拿出去，拿出去了，又有东西放进来，又拿出去，一直在进进出出，这个仓库的东西不会霉。如果一直放到仓库里，半年一年都不拿出去，这个东西就要坏掉。
营养过剩，消化不了，就会生种种病
我们的身体都有自我调节的能力，为什么排泄不出去？因为里边东西太多，仓库堆满了，消化不了，营养过剩，东西已经堆到仓库门口了，门口又堆满，又堆到仓库门口的小路上，把交通都堵塞了，不能运转了。人总要消化吸收营养，消化来消化去就是当天吃下去的东西。吃下去的东西太多了，只能消化一部分，还有一部分就堆到仓库里去，许多病就是那样产生的，堆多了，运转不畅，容易心肌梗塞、高血压、风湿病。
吃素的人身体柔软，容易长寿
我们能够吃素的话，一般身体很柔软。我从前给人家看病，我是像按摩推拿那样，按按揉揉。我给一个吃素的老太太做背部运动，她身子弯下去，软得不得了，我才知道她是吃长素的。我说：“人家练太极拳也没有练到你这样。”她又不练拳。所以吃素的人能长寿就是这个道理。
吃素的营养太好，身体也就不好了
现在吃素的人，为什么有的人也不长寿，也常生病啊？因为吃素的人现在也全吃好东西，比荤的营养价值还要高，尤其是黄豆做的豆制品，黄豆做的东西做出来面上都是油，油脂力量很大的。咱们江苏、浙江这一带，素食里边，面筋、豆腐衣（就是腐竹）、烤麸，全是高级的营养，所以吃到后来人就胖了。
