| 人都会发怒，却不知怒的危害之大。
多年前我在远方做客，有人感叹地说：“回忆我一生事业，好几次都被怒破坏了。今天听了傅老师一席话，句句说到我心里，胜过读十年书啊！”
怒，既败坏人的事业，尤危害人的健康，人一怒，脑细胞大量损伤。
怒，使家庭失和，眷属乖离，亲友厌避。易怒，使子女得不到好教养，造成父母对子女少关心爱护，和子女对父母的恐惧怨恨，会使儿童产生对环境的不安全感和感染到任性易怒的坏习气。
我是怎样劝说人们除怒的呢？今且不说，先请你读首“除怒”的颂歌，它在与人幸福上具大威力，颂曰：
“忿怒不见法 忿怒不知道
能除忿怒者 福喜常随身”（法句经）
依此四句，我演化一诗：
除 怒
忿怒的人连话都容易听错
不把事实颠倒已经不容易了
哪里还能冷静地去观察一切
生气的人常把路走错
不被野兽吃掉算幸运的了
哪里还能安稳地迅速抵家
懒汉把丰收寄望天老爷
怒者靠出气发泄痛快
这些人哪会有什么喜事临门
幸福是不会跟随他们的
只有苦恼会大献殷勤
改掉懒惰已不简单
除去忿怒要有智慧才能做到
果子总是从勤劳手中摘下来的
幸福总是讨品貌端正的人欢喜
思维
人为何要发怒呢？
“因气忿而发怒啊！”可见怒是一种气忿的发泄。
以怒发泄气忿可不是有智慧的表现，更非有修养者应有的作为。人一怒，智慧修养随之焚烧殆尽。
故“制怒”对每个人都有非常必要的重要意义。
人生遭遇总有顺逆，如能除怒，离瞋，即能增智慧修养，得身心安乐。
[随症施法]
怒会加重病情，甚至突然死亡。对病人来说，怒是一点好处也没有的。
作业
①日读全文或背诵（欢喜，认真慢读）
②平时除怒，怒时制怒，努力一月，大怒不起，小怒知悔，怒起急诵偈，怒后分析怒因，了知智愚之别，检点防止。
要求
写出心中烦恼，自他怒之危害和除怒之法，学法心得及身心增益状况。
信札 “息怒疗法，对肝、心血管系统病、高血压、脑病，有极重要作用。
（泉州王XX ）
（本文仅供病苦者作心理自疗，为傅味琴1984年之写作） |
