郑：下面是讨论，我们请程兰英跟章希为我们主持。

程：今天下午的交流场面非常的热烈，也非常的欢快，大家都很开心，觉得意犹未尽。我们杭州的老总们都是带着很多问题来的，包括企业管理、家庭建设、未来人生的方向啊，希望在这样的场合中能得到大众的加持和指点。

章：参加这样的活动是第一次，我很有幸，不光和我们来自于江阴总裁班的所有成员，同时又能和来自杭州的总裁朋友们相聚到这个佛堂，共同来讨论有关学佛、禅定方面的一些话题。

班长：杨老师刚才解释了禅定和冥想的不同，但是我还没有搞清楚打坐跟禅定有没有区别？

杨：打坐用的范围更大一点，这个人盘着腿坐在那里就叫打坐，一般常用于佛教以外的修行方式，道教也有打坐。禅定是专门用于佛教的名词。

章：我提一个问题，大家都是来自企业的精英，如何在日常的企业经营中学习佛法、运用佛法，以自身来实践佛法，请铁佛寺下来的范老师来做答。（掌声）

范：无论干什么事情都需要力量，有句话“力不如人万事休”。但是一个人有了力量，有时候可能还会出问题，也就是说这个力量要用到正确的方向，这个非常的重要。要辨别哪些是正确的方向，哪些是不正确的方面呢，就要通过多闻，也就是多听佛法，这样我们的辨别力就会越来越强。

接下来就需要凝聚我们自身的力量，那就要修禅定，天天要修，使你的心能够凝聚起来。明天我们要学聚心观，就是让大家的心能够聚起来。你的心有凝聚力，那么你对别人讲话的效果以及各个方面的效果就会两样了。不光天天要修禅定，而且在生活中我们也要培养这种定力。

我们以智慧的眼光辨别对和错，然后凝聚自己的力量用到正确的方向去，两个方面结合起来，就会有收获。以后禅定营再来的时候，大家可以根据自己这方面的努力和体会介绍自己的经验。（掌声）

女：我有关节炎，两个膝盖痛得不得了，我每天在家里这样压那样压，我想压压，也许慢慢就好了，殊不知越压越疼。现在想快点静下心来打坐，还那么疼，是经过医生治疗，还是慢慢让它自然的好，我相信有些人也有这个问题。（掌声）

杨：有病还是要治疗的，不能说你修禅定，或者学佛法，就不需要看病吃药了。佛教是四缘生活，其中一个就是医药。

关节上疼或者腿疼能不能修禅定？完全可以，现在这样坐着，腿盘不起来，你可以后面多垫一个垫子，乃至垫两个三个，像个小板凳一样，你双盘盘不了，就单盘，再不行就散盘，实在不行，还可以坐在凳子上修。

很多人开始腿都是盘不起来的，但最后还是盘起来了。我们这边有一个50多岁的，人又胖，以前根本盘不起来，但是几年下来，现在双盘一点问题也没有。而且修修禅定，腰肾部位腿部腹部发暖，体内的寒气会从毛孔里出去。经常盘腿，腿部血液一通畅，下部的毛病都会好。尤其是女性，下元经常发冷，通过修禅定能够把寒气驱除出去。人体外面是大宇宙，体内就是个小宇宙，这么一盘坐，恰好构成一个循环的姿势，内部的循环得以改善，关节炎之类的病，再配合药物治疗都会好起来的。像我的腿很硬啊，几年前也有风湿病，现在也能盘上去的。但不要勉强，不要一下子就双盘，慢慢来嘛，修禅定盘腿这一关总是要过的。（掌声）